Leitung: Nikolaus Gröber

Verkörperte Veränderung erleben 

Workshop: FR 24.10.2025 | 16-18 Uhr | 45,-€ 

Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Wir kennen das Gefühl, wenn Stress und psychische Belastung zu Kopfschmerzen führen, das Herz schneller schlagen lassen, die Muskeln sich verkrampfen oder unser Magen sich zusammenzieht. Genauso funktioniert der umgekehrte Weg: Unsere Körperhaltung, Mimik und Gestik beeinflussen unsere Stimmung. 

Unser Körper ist Ausdruck, Resonanz und unmittelbarer Zugang zu unserem innersten Erleben. Gedanken und Emotionen spiegeln sich in unserer Haltung, Atmung und Bewegung. Umgekehrt können gezielte körperliche Impulse unser Denken, Fühlen und Handeln nachhaltig und positiv verändern. Embodiment steht für dieses Zusammenspiel von Körper und Geist. 

Mentale Techniken helfen innere Klarheit, Fokus und neue Denkweisen zu entwickeln. Durch das bewusste Herbeiführen von inneren Bildern, Meditationsübungen und Achtsamkeitstraining  steigern Konzentration und Kreativität. 

Die Verbindung von Körper und Geist sorgt für mehr Präsenz, Klarheit, innere Stabilität und Lebendigkeit. In achtsamer Begleitung lade ich Sie ein, sich selbst wieder tiefer zu spüren, gewohnte Muster zu erkennen und neue Handlungsspielräume zu entdecken. 

Ob zur persönlichen Entwicklung, zur Stressreduktion oder als Begleitung in belastenden Lebensphasen – Embodiment & mentales Training laden dazu ein, sich selbst neu zu erleben: präsenter, stabiler und klarer. 

Die Workshops sind praxisnah, offen für alle und auch ohne Vorerfahrung gut zugänglich. 

Maximale Teilnehmerzahl:12 Personen 

Sie sind eingeladen – zum Innehalten, Spüren, Bewegen und Wachsen. 

Ausbildungen:
Studium der Osteopathie mit Abschluss DO (International Academy of Osteopathy)
Ausbildung  Structural Bodywork bei Thomas Meyers
Diplom Mentaltrainer