{"id":104,"date":"2025-02-12T16:52:36","date_gmt":"2025-02-12T15:52:36","guid":{"rendered":"http:\/\/wordpress.hofwerkstatt.de\/?page_id=104"},"modified":"2025-12-16T15:43:40","modified_gmt":"2025-12-16T14:43:40","slug":"wege-zur-entspannung-qi-gong","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hofwerkstatt.de\/en\/programme\/yoga-und-entspannung\/wege-zur-entspannung-qi-gong\/","title":{"rendered":"Wege zur Entspannung – Qi Gong"},"content":{"rendered":"

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Leitung: Annette Rixen<\/h2>\n

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Qi Gong<\/strong>:\u00a0<\/span><\/p>\n

8 x 60 Min. | Mo. 16.3.-18.5.2026 (Ferien ausgenommen)<\/span><\/b> | 18.00-19.00 h<\/strong> | 135 Euro<\/p>\n

Dieser abgeschlossene Kurs ist auf acht Termine ausgelegt und kann als Gesundheitskurs \u00fcber die Krankenkasse gef\u00f6rdert werden.<\/p>\n

Du suchst nach einer M\u00f6glichkeit dem Stress und den allt\u00e4glichen Anforderungen mit mehr Stabilit\u00e4t zu begegnen?
Lerne mit Qi Gong deine Resilienz zu st\u00e4rken. In diesem Pr\u00e4ventionskurs erlernst Du ein Basis Tool an bewegten und stillen \u00dcbungen (Dong Gong\/Jing Gong) sowie Atemmethoden (Tu Na Gong).
Diese aus China stammenden und\u00a0zum Teil sehr alten\u00a0\u00dcbungen dienen der ganzheitlichen Entwicklung\u00a0und Pflege von K\u00f6rper und Geist.\u00a0Sie sind leicht in den Alltag integrierbar und haben bei regelm\u00e4\u00dfiger Praxis eine positive Wirkung auf die K\u00f6rperhaltung, das Herz-\/Kreislaufsystem, die Atmung, das Immunsystem, die Beweglichkeit, das Nervensystem<\/p>\n

Seit 2006 praktiziere ich das Tai Ji Quan (fr\u00fcher: Tai Chi Chuan) und legte die Kursleiterpr\u00fcfung 2009 ab. Die Entspannungstrainerausbildung 2015 erg\u00e4nzte den Bereich Entspannung noch um die langj\u00e4hrig bekannten Verfahren wie das AT und die PMR. Schlie\u00dflich erweiterte ich mein Wissen in chinesischen Traditionen durch eine Qi Gong Ausbildung (2016-2018) bei meinem langj\u00e4hrigen Shifu Gerhard Milbrat und bilde mich seit dem stetig fort. Seit 2009 unterrichte ich in Pr\u00e4ventionskursen, Wochenkursen, Vereinen sowie Rehakliniken. Meine Pr\u00e4ventionskurse\u00a0sind alle\u00a0nach \u00a720 SGB V\u00a0zertifiziert \u00a0bei der ZPP und erstattungsf\u00e4hig bei den gesetzlichen Krankenkassen.<\/p>\n

 <\/p>\n

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Kontakt zur Kursanfrage<\/h5>\n

Annette Rixen,
Lehrerin f\u00fcr Qi Gong (Institut f\u00fcr Daoistische Medizin, Gerhard Milbrat)
Kursleiterin f\u00fcr Tai Ji Quan (World Chan Xiaowang Taiji Association Germany)
Entspannungstrainerin f\u00fcr Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation (B.I.E.K.)<\/p>\n

Telefon 0201 50 742 430
a-rixen@web.de<\/a>
zu meiner Webseite<\/a><\/p>\n

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Leitung: Annette Rixen<\/h5>\r\nQi Gong<\/strong>:<\/span>\u00a08 x 60 Min. Mi.\u00a08.1.25 \u2013 26.2.25 |\u00a019 \u2013 20 Uhr\r\n8 x 60 Min. Mi.\u00a05.3.25 \u2013 7.5.25 |\u00a019 \u2013 20 Uhr (au\u00dfer in den Ferien)\r\n8 x 60 Min. Mi.\u00a014.5.25 \u2013 2.7.25 |\u00a019 \u2013 20 Uhr\r\n\r\nDu suchst nach einer M\u00f6glichkeit dem Stress und den allt\u00e4glichen Anforderungen mit mehr Stabilit\u00e4t zu begegnen?\r\nLerne mit Qi Gong deine Resilienz zu st\u00e4rken. In diesem Pr\u00e4ventionskurs erlernst Du ein Basis Tool an bewegten und stillen \u00dcbungen (Dong Gong\/Jing Gong) sowie Atemmethoden (Tu Na Gong).\r\nDiese aus China stammenden und\u00a0zum Teil sehr alten\u00a0\u00dcbungen dienen der ganzheitlichen Entwicklung\u00a0und Pflege von K\u00f6rper und Geist.\u00a0Sie sind leicht in den Alltag integrierbar und haben bei regelm\u00e4\u00dfiger Praxis eine positive Wirkung auf die K\u00f6rperhaltung, das Herz-\/Kreislaufsystem, die Atmung, das Immunsystem, die Beweglichkeit, das Nervensystem","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-104","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hofwerkstatt.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hofwerkstatt.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/hofwerkstatt.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hofwerkstatt.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hofwerkstatt.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/hofwerkstatt.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":108017,"href":"https:\/\/hofwerkstatt.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/104\/revisions\/108017"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hofwerkstatt.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/106440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hofwerkstatt.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}