{"id":108019,"date":"2025-12-16T15:46:42","date_gmt":"2025-12-16T14:46:42","guid":{"rendered":"https:\/\/hofwerkstatt.de\/?post_type=etn&#038;p=108019"},"modified":"2025-12-16T15:46:42","modified_gmt":"2025-12-16T14:46:42","slug":"wege-zur-entspannung-qi-gong-10","status":"publish","type":"etn","link":"https:\/\/hofwerkstatt.de\/en\/programm\/wege-zur-entspannung-qi-gong-2\/wege-zur-entspannung-qi-gong-10\/","title":{"rendered":"Wege zur Entspannung \u2013 Qi Gong"},"content":{"rendered":"<h5>Leitung: Annette Rixen<\/h5>\n<p><span class=\"contentLinksBraun\"><strong>Qi Gong<\/strong>:\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>8 x 60 Min. | Mo.\u00a0<b>16.3.-18.5.2026 (Ferien ausgenommen)<\/b>\u00a0| 18.00-19.00 h<\/strong>\u00a0| 135 Euro<\/p>\n<p>Dieser abgeschlossene Kurs ist auf acht Termine ausgelegt und kann als Gesundheitskurs \u00fcber die Krankenkasse gef\u00f6rdert werden.<\/p>\n<p><img alt=\"\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-106632\" src=\"https:\/\/hofwerkstatt.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Unknown-200x300.jpeg\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/hofwerkstatt.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Unknown-200x300.jpeg 200w, https:\/\/hofwerkstatt.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Unknown.jpeg 427w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/p>\n<p>Du suchst nach einer M\u00f6glichkeit dem Stress und den allt\u00e4glichen Anforderungen mit mehr Stabilit\u00e4t zu begegnen?<br \/>Lerne mit Qi Gong deine Resilienz zu st\u00e4rken. In diesem Pr\u00e4ventionskurs erlernst Du ein Basis Tool an bewegten und stillen \u00dcbungen (Dong Gong\/Jing Gong) sowie Atemmethoden (Tu Na Gong).<br \/>Diese aus China stammenden und\u00a0zum Teil sehr alten\u00a0\u00dcbungen dienen der ganzheitlichen Entwicklung\u00a0und Pflege von K\u00f6rper und Geist.\u00a0Sie sind leicht in den Alltag integrierbar und haben bei regelm\u00e4\u00dfiger Praxis eine positive Wirkung auf die K\u00f6rperhaltung, das Herz-\/Kreislaufsystem, die Atmung, das Immunsystem, die Beweglichkeit, das Nervensystem<\/p>\n<p>Seit 2006 praktiziere ich das Tai Ji Quan (fr\u00fcher: Tai Chi Chuan) und legte die Kursleiterpr\u00fcfung 2009 ab. Die Entspannungstrainerausbildung 2015 erg\u00e4nzte den Bereich Entspannung noch um die langj\u00e4hrig bekannten Verfahren wie das AT und die PMR. Schlie\u00dflich erweiterte ich mein Wissen in chinesischen Traditionen durch eine Qi Gong Ausbildung (2016-2018) bei meinem langj\u00e4hrigen Shifu Gerhard Milbrat und bilde mich seit dem stetig fort. Seit 2009 unterrichte ich in Pr\u00e4ventionskursen, Wochenkursen, Vereinen sowie Rehakliniken. Meine Pr\u00e4ventionskurse\u00a0sind alle\u00a0nach \u00a720 SGB V\u00a0zertifiziert \u00a0bei der ZPP und erstattungsf\u00e4hig bei den gesetzlichen Krankenkassen.<\/p>\n<h4>\u00a0<\/h4>\n<h4>Kontakt zur Kursanfrage<\/h4>\n<p>Annette Rixen,<br \/>Lehrerin f\u00fcr Qi Gong (Institut f\u00fcr Daoistische Medizin, Gerhard Milbrat)<br \/>Kursleiterin f\u00fcr Tai Ji Quan (World Chan Xiaowang Taiji Association Germany)<br \/>Entspannungstrainerin f\u00fcr Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation (B.I.E.K.)<\/p>\n<p>Telefon 0201 50 742 430<br \/><a class=\"Brief_Links\" href=\"mailto:a-rixen@web.de\">a-rixen@web.de<\/a><br \/><a class=\"panel Pfeil_Links\" title=\"zu meiner Webseite\" href=\"https:\/\/www.wege-zur-entspannung-essen.de\/\">zu meiner Webseite<\/a><\/p>\n\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f106705-o1\" lang=\"de-DE\" dir=\"ltr\" data-wpcf7-id=\"106705\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/etn\/108019#wpcf7-f106705-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Kontaktformular\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\" data-trp-original-action=\"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/etn\/108019#wpcf7-f106705-o1\">\n<fieldset class=\"hidden-fields-container\"><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"106705\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"6.1.5\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"de_DE\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f106705-o1\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/>\n<\/fieldset>\n<h5>Kursanfrage \"Wege zur Entspannung \u2013 Tai Qi Quan\"\n<\/h5>\n<p>&nbsp;\n<\/p>\n<p><label> Ihr Name<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-name\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" autocomplete=\"name\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-name\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><span id=\"wpcf7-69fb4741b720c-wrapper\" class=\"wpcf7-form-control-wrap honeypot-123-wrap\" style=\"display:none !important; visibility:hidden !important;\"><label for=\"wpcf7-69fb4741b720c-field\" class=\"hp-message\">Bitte lasse dieses Feld leer.<\/label><input id=\"wpcf7-69fb4741b720c-field\"  class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text\" type=\"text\" name=\"honeypot-123\" value=\"\" size=\"40\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"new-password\" \/><\/span>\n<\/p>\n<p><label> Ihre E-Mail-Adresse<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-email\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-email\" autocomplete=\"email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"email\" name=\"your-email\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Betreff<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-subject\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-subject\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Ihre Anschrift<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"textarea-851\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" maxlength=\"2000\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" name=\"textarea-851\"><\/textarea><\/span><\/label>\n<\/p>\n<p><label> Telefonnummer<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"tel-307\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-tel wpcf7-text wpcf7-validates-as-tel\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"tel\" name=\"tel-307\" \/><\/span><\/label>\n<\/p>\n<p><label> Ihre Nachricht (optional)<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-message\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" maxlength=\"2000\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" name=\"your-message\"><\/textarea><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"acceptance-763\"><span class=\"wpcf7-form-control wpcf7-acceptance\"><span class=\"wpcf7-list-item\"><label><input type=\"checkbox\" name=\"acceptance-763\" value=\"1\" aria-invalid=\"false\" \/><span class=\"wpcf7-list-item-label\">Teilnahmebedingungen anerkannt - <a href=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Anmeldung_TeilnahmendingungenPraeventionskurs.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hier lesen<\/a><\/span><\/label><\/span><\/span><\/span>\n<\/p>\n<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"acceptance-11\"><span class=\"wpcf7-form-control wpcf7-acceptance\"><span class=\"wpcf7-list-item\"><label><input type=\"checkbox\" name=\"acceptance-11\" value=\"1\" aria-invalid=\"false\" \/><span class=\"wpcf7-list-item-label\">Ich stimme zu, dass meine Angaben aus dem Kontaktformular zur Beantwortung meiner Anfrage und f\u00fcr R\u00fcckfragen dauerhaft gespeichert werden. Hinweis: Sie k\u00f6nnen Ihre Einwilligung jederzeit f\u00fcr die Zukunft per E-Mail an <a href=\"mailto:mail@hofwerkstatt.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mail@hofwerkstatt.de<\/a> widerrufen. Detaillierte Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten finden Sie in meiner <a href=\"\/en\/datenschutzerklaerung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Datenschutzerkl\u00e4rung<\/a>.<\/span><\/label><\/span><\/span><\/span>\n<\/p>\n<p><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner\" type=\"submit\" value=\"Senden\" \/>\n<\/p><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<input type=\"hidden\" name=\"trp-form-language\" value=\"en\"\/><\/form>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Leitung: Annette Rixen Qi Gong:\u00a0 8 x 60 Min. | Mo.\u00a016.3.-18.5.2026 (Ferien ausgenommen)\u00a0| 18.00-19.00 h\u00a0| 135 Euro Dieser abgeschlossene Kurs ist auf acht Termine ausgelegt und kann als Gesundheitskurs \u00fcber die Krankenkasse gef\u00f6rdert werden. 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